Si les félins s’étirent matin et soir c’est qu’ils ont compris tous les bienfaits que peux leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents groupes musculaires. Il existe une réelle évidence scientifique que le stretching relâche ces fameux points tendus, sensibles, douloureux logés dans les tissus mous qui tourmentent notre quotidien… Les points de tension.
Une pratique essentielle pour une meilleure récupération et/ ou retrouver sa souplesse.
Relâchement musculaire = amplitude retrouvée.
Pourquoi ? Relâcher les tissus tendus et ainsi permettre au muscle de rétablir sa longueur initiale dans l’optique de garder une articulation saine.
A la Kitchen, notre approche est inspirée d’une multitude de techniques d’étirement et de restauration musculaire ; stretchings passifs, actifs, PNF, Trigger Points et Foam Roller en collaboration pour un meilleur équilibre articulaire.
